Смузи из моркови, манго, мяты, мёда и семян черного тмина


Очередной рецепт, иншаа Аллах полезного смузи, очень хочется чтоб все мусульмане перестали покупать соки содержащие вредные компоненты, консерванты, красители и т. д. Ведь помимо смузи есть очень много полезных свежевыжатых соков, напитков, компотов которые с легкостью можно приготовить самим, тем самым сохранить здоровье своей семьи и содержимое кошелька.

  • морковь — 1 шт (небольшая)
  • манго — 1 шт
  • мята — 5-7 листьев
  • мёд натуральный — 1 ст. ложка (по вкусу)
  • семена черного тмина — 1/2 чайной ложки (можно больше)
  • немного воды

Вымыть манго, морковь, листья мяты.

Очистить морковь и манго и нарезать их.

В чашу блендера положить нарезанную морковь и манго, листья мяты, добавить семена черного тмина и мёд.

Добавить немного воды и устанавить чашу на блендер.

Время приготовления зависит от мощности вашего блендера.
Желательно употребить в течении 10-15 минут после приготовления, свежевыжатые соки быстро теряют свои полезные свойства, поэтому их лучше употреблять сразу после приготовления.